26
Pollo con patate e cavolfiore in friggitrice ad aria compressa
3
(27)
65 min
0 kcal
leyme
Preparación de la receta
1
Pulire il cavolfiore, condirlo con aglio in polvere, cipolla in polvere e sale. Passare al microonde per circa 7/8 minuti
2
Preriscaldare la friggitrice ad aria e nel frattempo condire le ali con erbe provenzali, aglio in polvere, sale, pepe nero e una spruzzata di limone.
3
Li mettiamo nel menu della friggitrice per 45 minuti (dipende da quanto ci piacciono abbrustoliti).
4
Sbucciare le patate e tagliarle a pezzi. Condirle con olio, sale, erbe provenzali, pepe nero, aglio in polvere e sale e pepe. Togliere le ali e mettere le patate nella friggitrice per circa 20 minuti, menu patate.
5
Quando le patate sono quasi pronte, aggiungere le ali e cuocere insieme per circa 2/3 minuti.
6
Togliere le patate e le ali dalla friggitrice e arrostire il cavolfiore per 4/5 minuti fino a ottenere il colore dorato desiderato.
7
Buon divertimento!
Ingredientes
6 raciones
6 raciones
Ali di pollo
1200 gramos
Patata
1200 gramos
Cavolfiore
250 gramos (aprox. ½ unidades)
Olio extravergine di oliva
25 gramos (aprox. 1 cucharada)
Erbe provenzali
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Aglio in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cipolla in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
6 raciones
6 raciones
Ali di pollo
1200 gramos
Patata
1200 gramos
Cavolfiore
250 gramos (aprox. ½ unidades)
Olio extravergine di oliva
25 gramos (aprox. 1 cucharada)
Erbe provenzali
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Aglio in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cipolla in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Pulire il cavolfiore, condirlo con aglio in polvere, cipolla in polvere e sale. Passare al microonde per circa 7/8 minuti
2
Preriscaldare la friggitrice ad aria e nel frattempo condire le ali con erbe provenzali, aglio in polvere, sale, pepe nero e una spruzzata di limone.
3
Li mettiamo nel menu della friggitrice per 45 minuti (dipende da quanto ci piacciono abbrustoliti).
4
Sbucciare le patate e tagliarle a pezzi. Condirle con olio, sale, erbe provenzali, pepe nero, aglio in polvere e sale e pepe. Togliere le ali e mettere le patate nella friggitrice per circa 20 minuti, menu patate.
5
Quando le patate sono quasi pronte, aggiungere le ali e cuocere insieme per circa 2/3 minuti.
6
Togliere le patate e le ali dalla friggitrice e arrostire il cavolfiore per 4/5 minuti fino a ottenere il colore dorato desiderato.
7
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Calorie
Per 100g
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carboidrati
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proteine
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grassi
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sale
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zuccheri
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grassi saturi
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