142
Involtini di zucchine ripieni 🥒🧀🍅
5
(152)
0 kcal
emartg
Preparación de la receta
1
Grattugiare la zucchina e scolarla per eliminare l'acqua in eccesso. Mescolare con le uova e distribuire su una teglia rivestita di carta da forno.
2
Cuocere in forno a 180 gradi fino a doratura del fondo (è molto veloce, circa 10 minuti al massimo).
3
Togliere dal forno e tagliare a metà. Riempire una metà con salsa di pomodoro alla base, petto di tacchino e formaggio senza lattosio. Riempire l'altra metà con prosciutto serrano e formaggio blu. Arrotolare e mettere in forno per altri 3 minuti per far sciogliere il formaggio.
4
Estrarre e servire nel piatto, delizioso!
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Zucchina
125 gramos (aprox. ½ unidades)
Uovo di gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Salsa di pomodoro
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Petto di tacchino cotto
14 gramos (aprox. 1 loncha)
Formaggio senza lattosio
11 gramos (aprox. 1 unidad)
Prosciutto serrano
10 gramos (aprox. 1 loncha)
Formaggio blu
10 gramos (aprox. ½ raciones)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Zucchina
125 gramos (aprox. ½ unidades)
Uovo di gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Salsa di pomodoro
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Petto di tacchino cotto
14 gramos (aprox. 1 loncha)
Formaggio senza lattosio
11 gramos (aprox. 1 unidad)
Prosciutto serrano
10 gramos (aprox. 1 loncha)
Formaggio blu
10 gramos (aprox. ½ raciones)
1
Grattugiare la zucchina e scolarla per eliminare l'acqua in eccesso. Mescolare con le uova e distribuire su una teglia rivestita di carta da forno.
2
Cuocere in forno a 180 gradi fino a doratura del fondo (è molto veloce, circa 10 minuti al massimo).
3
Togliere dal forno e tagliare a metà. Riempire una metà con salsa di pomodoro alla base, petto di tacchino e formaggio senza lattosio. Riempire l'altra metà con prosciutto serrano e formaggio blu. Arrotolare e mettere in forno per altri 3 minuti per far sciogliere il formaggio.
4
Estrarre e servire nel piatto, delizioso!
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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