36
Tacos di salmone marinato
3
(37)
0 kcal
Idoia.D
Preparación de la receta
1
Tagliate il salmone a dadini e mettetelo a marinare per 20 minuti con EVOO, salsa di soia e, se volete, un po' di zenzero in polvere.
2
Tagliare a dadini gli altri ingredienti e mescolarli al salmone.
3
Tostare i pancake integrali in una padella.
4
Riempire le frittelle con il composto di cui sopra.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Salmone
300 gramos (aprox. 1 i ½ piezas)
Maniglia
250 gramos (aprox. ½ unidades)
Avocado
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Tortillas integrali
109 gramos (aprox. 4 unidades)
Cipolla
30 gramos (aprox. ½ unidades)
Salsa di soia senza glutine
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Salmone
300 gramos (aprox. 1 i ½ piezas)
Maniglia
250 gramos (aprox. ½ unidades)
Avocado
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Tortillas integrali
109 gramos (aprox. 4 unidades)
Cipolla
30 gramos (aprox. ½ unidades)
Salsa di soia senza glutine
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Tagliate il salmone a dadini e mettetelo a marinare per 20 minuti con EVOO, salsa di soia e, se volete, un po' di zenzero in polvere.
2
Tagliare a dadini gli altri ingredienti e mescolarli al salmone.
3
Tostare i pancake integrali in una padella.
4
Riempire le frittelle con il composto di cui sopra.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
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zuccheri
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grassi saturi
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