11
Insalata di pasta tricolore
4
(13)
9 min
0 kcal
eva_lezba
Preparación de la receta
1
Lessare la pasta tricolore secondo le indicazioni della confezione.
2
Nel frattempo, tagliare il pomodoro e il formaggio fresco a quadratini. Metterli in una ciotola, insieme alla rucola, salare e pepare e condire con un po' di EVOO.
3
Una volta che la pasta è pronta, raffreddarla bene in un colino sotto il rubinetto e metterla insieme agli altri ingredienti.
4
Potete mangiarlo sul posto o conservarlo in un tupper da portare in spiaggia, al picnic o al lavoro.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Spirali tricolori
135 gramos
Formaggio fresco
132 gramos (aprox. 2 unidades)
Pomodoro
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Rucola
15 gramos (aprox. 1 puñado)
Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharada)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Spirali tricolori
135 gramos
Formaggio fresco
132 gramos (aprox. 2 unidades)
Pomodoro
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Rucola
15 gramos (aprox. 1 puñado)
Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharada)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Lessare la pasta tricolore secondo le indicazioni della confezione.
2
Nel frattempo, tagliare il pomodoro e il formaggio fresco a quadratini. Metterli in una ciotola, insieme alla rucola, salare e pepare e condire con un po' di EVOO.
3
Una volta che la pasta è pronta, raffreddarla bene in un colino sotto il rubinetto e metterla insieme agli altri ingredienti.
4
Potete mangiarlo sul posto o conservarlo in un tupper da portare in spiaggia, al picnic o al lavoro.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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