6
Polpo alla griglia con insalata mista
3
(7)
25 min
0 kcal
trixbea
Preparación de la receta
1
Preparare l'insalata con tutti gli ingredienti e condirla.
2
Tagliare il polpo a fette e grigliarlo un po'. Disporre su un piatto e cospargere con un po' di olio d'oliva, sale e paprika.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Polpo cotto
400 gramos
Pomodoro
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Miscela di lattuga
60 gramos
Uovo sodo
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Avocado
40 gramos (aprox. 1 unidad)
Tonno rosso, naturale
40 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 3 cucharaditas)
Paprika rossa di la vera
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Il sale
3 gramos (aprox. 3 cucharaditas)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Polpo cotto
400 gramos
Pomodoro
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Miscela di lattuga
60 gramos
Uovo sodo
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Avocado
40 gramos (aprox. 1 unidad)
Tonno rosso, naturale
40 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 3 cucharaditas)
Paprika rossa di la vera
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Il sale
3 gramos (aprox. 3 cucharaditas)
1
Preparare l'insalata con tutti gli ingredienti e condirla.
2
Tagliare il polpo a fette e grigliarlo un po'. Disporre su un piatto e cospargere con un po' di olio d'oliva, sale e paprika.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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