

19
Besciamella RFooder 🥳
3
(20)
10 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Tritare molto finemente la cipolla e l'aglio e farli soffriggere con l'EVOO in una padella. Aggiungere il sale.
2
Una volta in camicia, aggiungere il cucchiaio di farina d'avena e mescolare fino a quando non è ben integrato.
3
Infine, aggiungere la bevanda vegetale (o animale) e le spezie e mescolare fino a quando il tutto è perfettamente integrato e ha la consistenza desiderata.
4
Nota: aggiungere altra avena o latte a seconda della consistenza che si desidera. Nota 2: aggiungete alla cipolla e all'aglio tutto ciò che desiderate per completare la ricetta a vostro piacimento! Funghi, prosciutto, ecc.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Bevanda vegetale
77 gramos (aprox. ½ tazas)

Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Farina d'avena
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Aglio
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Noce moscata
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración

Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Bevanda vegetale
77 gramos (aprox. ½ tazas)

Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Farina d'avena
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Aglio
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Noce moscata
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Tritare molto finemente la cipolla e l'aglio e farli soffriggere con l'EVOO in una padella. Aggiungere il sale.
2
Una volta in camicia, aggiungere il cucchiaio di farina d'avena e mescolare fino a quando non è ben integrato.
3
Infine, aggiungere la bevanda vegetale (o animale) e le spezie e mescolare fino a quando il tutto è perfettamente integrato e ha la consistenza desiderata.
4
Nota: aggiungere altra avena o latte a seconda della consistenza che si desidera. Nota 2: aggiungete alla cipolla e all'aglio tutto ciò che desiderate per completare la ricetta a vostro piacimento! Funghi, prosciutto, ecc.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
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