Poke Bowl de pollo y verduras
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Poke Bowl di pollo e verdure

3

(17)

40 min

0 kcal

katy_nay

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Preparación de la receta

1

Lavare la quinoa. In una padella calda, aggiungere un cucchiaino di olio d'oliva e un pizzico di sale, mescolare e versare la quinoa pulita e scolata. Mescolare e aggiungere acqua fino a coprire completamente la quinoa. Coprire la padella e lasciare cuocere per 12 minuti a fuoco basso. E pronto.

2

Nel frattempo, tagliare a strisce i filetti di pollo, le carote e i peperoni, tagliare i broccoli, condire a piacere e grigliare fino al grado di cottura desiderato.

3

Affettare i restanti ingredienti (cetriolo, avocado, barbabietola) e riservarli per ultimi.

4

Nel vostro bwol, aggiungete una piccola base di quinoa e disponetevi sopra gli ingredienti. Pronto da mangiare.

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Lavare la quinoa. In una padella calda, aggiungere un cucchiaino di olio d'oliva e un pizzico di sale, mescolare e versare la quinoa pulita e scolata. Mescolare e aggiungere acqua fino a coprire completamente la quinoa. Coprire la padella e lasciare cuocere per 12 minuti a fuoco basso. E pronto.

2

Nel frattempo, tagliare a strisce i filetti di pollo, le carote e i peperoni, tagliare i broccoli, condire a piacere e grigliare fino al grado di cottura desiderato.

3

Affettare i restanti ingredienti (cetriolo, avocado, barbabietola) e riservarli per ultimi.

4

Nel vostro bwol, aggiungete una piccola base di quinoa e disponetevi sopra gli ingredienti. Pronto da mangiare.

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

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proteine

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grassi

grassi

sale

sale

zuccheri

zuccheri

grassi saturi

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Información nutricional

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Calorie

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