

16
Poke Bowl di pollo e verdure
3
(17)
40 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Lavare la quinoa. In una padella calda, aggiungere un cucchiaino di olio d'oliva e un pizzico di sale, mescolare e versare la quinoa pulita e scolata. Mescolare e aggiungere acqua fino a coprire completamente la quinoa. Coprire la padella e lasciare cuocere per 12 minuti a fuoco basso. E pronto.
2
Nel frattempo, tagliare a strisce i filetti di pollo, le carote e i peperoni, tagliare i broccoli, condire a piacere e grigliare fino al grado di cottura desiderato.
3
Affettare i restanti ingredienti (cetriolo, avocado, barbabietola) e riservarli per ultimi.
4
Nel vostro bwol, aggiungete una piccola base di quinoa e disponetevi sopra gli ingredienti. Pronto da mangiare.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Lavare la quinoa. In una padella calda, aggiungere un cucchiaino di olio d'oliva e un pizzico di sale, mescolare e versare la quinoa pulita e scolata. Mescolare e aggiungere acqua fino a coprire completamente la quinoa. Coprire la padella e lasciare cuocere per 12 minuti a fuoco basso. E pronto.
2
Nel frattempo, tagliare a strisce i filetti di pollo, le carote e i peperoni, tagliare i broccoli, condire a piacere e grigliare fino al grado di cottura desiderato.
3
Affettare i restanti ingredienti (cetriolo, avocado, barbabietola) e riservarli per ultimi.
4
Nel vostro bwol, aggiungete una piccola base di quinoa e disponetevi sopra gli ingredienti. Pronto da mangiare.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
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Información nutricional
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