13
Huevos veganos
5
(15)
0 kcal
Judithbeltr00
Preparación de la receta
1
Ponemos las patatas en un recipiente apto para microondas , las partimos por la mitad y las introducimos (más o menos) durante 5 min ( yo pongo un poco de agua y aceite para que no se queden secas y tapamos
2
Mientras introducimos en un bol los garbanzos , la mostaza el tahin , el ajo y las especies.
3
Cuando estén las patatas dejamos enfriar 1 min y después procedemos ha vaciarlas
4
“ la carne de la patata “ la introducimos en la mezcla de los garbanzos (quedará más cremosas ) y añadimos agua , batimos hasta que quede la consistencia deseada
5
Cuando esté listo rellenamos las patatas y listo. Decoramos con pimentón y a disfrutar
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
203 gramos (aprox. 4 unidades)
98 gramos (aprox. 1 taza)
30 gramos (aprox. 1 unidad)
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
5 gramos
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
3 gramos (aprox. 1 unidad)
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
203 gramos (aprox. 4 unidades)
98 gramos (aprox. 1 taza)
30 gramos (aprox. 1 unidad)
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
5 gramos
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
3 gramos (aprox. 1 unidad)
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Ponemos las patatas en un recipiente apto para microondas , las partimos por la mitad y las introducimos (más o menos) durante 5 min ( yo pongo un poco de agua y aceite para que no se queden secas y tapamos
2
Mientras introducimos en un bol los garbanzos , la mostaza el tahin , el ajo y las especies.
3
Cuando estén las patatas dejamos enfriar 1 min y después procedemos ha vaciarlas
4
“ la carne de la patata “ la introducimos en la mezcla de los garbanzos (quedará más cremosas ) y añadimos agua , batimos hasta que quede la consistencia deseada
5
Cuando esté listo rellenamos las patatas y listo. Decoramos con pimentón y a disfrutar
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
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zuccheri
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grassi saturi
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