

26
Verdure e carne di vitello
3
(27)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Tagliare la cipolla a julienne e l'aglio tritato e metterli in una padella tipo wok a fuoco medio-basso. Nel frattempo, tagliare le altre verdure a strisce e, quando la cipolla è trasparente, aggiungerle poco alla volta.
2
Cuocere le verdure nel wok a fuoco medio-alto, mescolando continuamente. Aggiungere un po' di salsa di soia, farla evaporare e togliere dal fuoco. Infine, tagliare la carne, precedentemente spalmata con un po' di senape, a strisce e grigliarla nella stessa padella in cui abbiamo cotto le verdure. Al termine, mescolare con le verdure e gustare.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Filetto di manzo
350 gramos (aprox. ½ piezas)

Melanzana
100 gramos (aprox. ½ unidades)

Senape all'antica
100 gramos

Pepe verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Cipolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Olio extravergine di oliva
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Salsa di soia
5 gramos (aprox. 1 cucharada)

Aglio
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración

Filetto di manzo
350 gramos (aprox. ½ piezas)

Melanzana
100 gramos (aprox. ½ unidades)

Senape all'antica
100 gramos

Pepe verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Cipolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Olio extravergine di oliva
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Salsa di soia
5 gramos (aprox. 1 cucharada)

Aglio
3 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Tagliare la cipolla a julienne e l'aglio tritato e metterli in una padella tipo wok a fuoco medio-basso. Nel frattempo, tagliare le altre verdure a strisce e, quando la cipolla è trasparente, aggiungerle poco alla volta.
2
Cuocere le verdure nel wok a fuoco medio-alto, mescolando continuamente. Aggiungere un po' di salsa di soia, farla evaporare e togliere dal fuoco. Infine, tagliare la carne, precedentemente spalmata con un po' di senape, a strisce e grigliarla nella stessa padella in cui abbiamo cotto le verdure. Al termine, mescolare con le verdure e gustare.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
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