

166
Torta di banane, avena e cacao
3
(170)
56 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Schiacciare 2 banane mature in un piatto e metterle da parte. Sbattere 2 uova in un altro piatto fino alla comparsa di bolle e mescolarle alle banane.
2
Mescolare in una grande ciotola: fiocchi d'avena, farina integrale, lievito in polvere, cacao puro e cannella. Quando tutto è ben amalgamato, aggiungere le uova con la banana e continuare a mescolare. Aggiungere l'acqua tiepida e continuare a mescolare fino a ottenere un impasto eterogeneo.
3
Prendiamo un frullatore e maciniamo il composto finale per renderlo più omogeneo. Preriscaldare il forno a 200 gradi, sopra e sotto.
4
Mettere la carta da forno in una teglia e disporvi l'impasto. Tagliare la banana rimanente a fettine e decorare la torta.

5
Mettere il pan di Spagna in forno a 180 gradi per 40 minuti.

Ingredienti
Passi
Calorie
1
Schiacciare 2 banane mature in un piatto e metterle da parte. Sbattere 2 uova in un altro piatto fino alla comparsa di bolle e mescolarle alle banane.
2
Mescolare in una grande ciotola: fiocchi d'avena, farina integrale, lievito in polvere, cacao puro e cannella. Quando tutto è ben amalgamato, aggiungere le uova con la banana e continuare a mescolare. Aggiungere l'acqua tiepida e continuare a mescolare fino a ottenere un impasto eterogeneo.
3
Prendiamo un frullatore e maciniamo il composto finale per renderlo più omogeneo. Preriscaldare il forno a 200 gradi, sopra e sotto.
4
Mettere la carta da forno in una teglia e disporvi l'impasto. Tagliare la banana rimanente a fettine e decorare la torta.

5
Mettere il pan di Spagna in forno a 180 gradi per 40 minuti.

Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
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grassi
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sale
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zuccheri
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grassi saturi
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