72
Bagel con 3 ingredienti! 🥯
3
(73)
30 min
0 kcal
mariaa_realfood
Preparación de la receta
1
🥯 2 tazze di farina d'avena (più un altro po' per spolverare) 🥯 1 tazza e 1/3 di yogurt al cocco 🥯 2 cucchiaini di lievito in polvere Mescolare la farina con il lievito e aggiungere un pizzico di sale.
2
Aggiungere quindi lo yogurt mescolando fino a formare un impasto (è più facile maneggiare l'impasto se lo si mescola con le maschere quando inizia a prendere forma).
3
lasciare riposare l'impasto per 15 minuti in frigorifero.
4
Trascorso il tempo, modellare l'impasto in una forma circolare (come un bagel) e spennellare con l'uovo o con l'EVOO se si cerca un'opzione vegana.
5
infornare per 15 minuti a 180° e girarli a metà cottura
6
PRONTO PER ESSERE GUSTATO 🥯
Ingredienti
Passi
Calorie
1
🥯 2 tazze di farina d'avena (più un altro po' per spolverare) 🥯 1 tazza e 1/3 di yogurt al cocco 🥯 2 cucchiaini di lievito in polvere Mescolare la farina con il lievito e aggiungere un pizzico di sale.
2
Aggiungere quindi lo yogurt mescolando fino a formare un impasto (è più facile maneggiare l'impasto se lo si mescola con le maschere quando inizia a prendere forma).
3
lasciare riposare l'impasto per 15 minuti in frigorifero.
4
Trascorso il tempo, modellare l'impasto in una forma circolare (come un bagel) e spennellare con l'uovo o con l'EVOO se si cerca un'opzione vegana.
5
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6
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Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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