2
Pancake con banana e crema di noci
3
(3)
8 min
0 kcal
juudit6
Preparación de la receta
1
Sbattere l'uovo, schiacciare mezza banana e mescolarla con l'uovo e mezzo yogurt. Unire la cannella e la farina. Mescolare bene.
2
Cuocere le frittelle in una padella calda e, quando si formano le bolle, cuocerle dall'altro lato.
3
Decorate con il burro di arachidi e la banana o con quello che preferite. Ho mescolato lo yogurt avanzato con il burro di arachidi per renderlo più liquido.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Yogurt naturale
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Banana
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Uovo di gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Farina di grano integrale
25 gramos
Burro di arachidi
14 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cannella in polvere
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
lievito in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Yogurt naturale
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Banana
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Uovo di gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Farina di grano integrale
25 gramos
Burro di arachidi
14 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cannella in polvere
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
lievito in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Sbattere l'uovo, schiacciare mezza banana e mescolarla con l'uovo e mezzo yogurt. Unire la cannella e la farina. Mescolare bene.
2
Cuocere le frittelle in una padella calda e, quando si formano le bolle, cuocerle dall'altro lato.
3
Decorate con il burro di arachidi e la banana o con quello che preferite. Ho mescolato lo yogurt avanzato con il burro di arachidi per renderlo più liquido.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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