Panellets sin azúcar 🤤
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Panellets senza zucchero 🤤

5

(17)

65 min

0 kcal

pau_9

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Preparación de la receta

1

Iniziare a cuocere la patata nel microonde fino a completa cottura (circa 6/8 minuti).

2

Una volta pronto, sbucciatelo e schiacciatelo in una ciotola fino a ridurlo in purea. Aggiungere quindi le mandorle macinate, la pasta di datteri e la scorza di limone. Mescolare bene fino a ottenere un impasto uniforme.

3

Una volta che l'impasto è pronto, iniziamo a realizzare i panellets, nelle dimensioni che desideriamo. - Per i panellets alle mandorle, immergere i panellets nell'uovo, precedentemente sbattuto, e poi nelle mandorle. - Per quelli al cocco, mescoleremo il cocco grattugiato con l'impasto fino a quando non sarà ben integrato. Poi li ricopriamo con altro cocco. - Per quelli al cacao, facciamo esattamente la stessa cosa, mescoliamo il cacao puro (a piacere) con l'impasto, quindi li ricopriamo con altro cacao.

4

Preriscaldare il forno a 180° e cuocere per circa 10/12 minuti. Ed ecco fatto, buon appetito! 😋

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Iniziare a cuocere la patata nel microonde fino a completa cottura (circa 6/8 minuti).

2

Una volta pronto, sbucciatelo e schiacciatelo in una ciotola fino a ridurlo in purea. Aggiungere quindi le mandorle macinate, la pasta di datteri e la scorza di limone. Mescolare bene fino a ottenere un impasto uniforme.

3

Una volta che l'impasto è pronto, iniziamo a realizzare i panellets, nelle dimensioni che desideriamo. - Per i panellets alle mandorle, immergere i panellets nell'uovo, precedentemente sbattuto, e poi nelle mandorle. - Per quelli al cocco, mescoleremo il cocco grattugiato con l'impasto fino a quando non sarà ben integrato. Poi li ricopriamo con altro cocco. - Per quelli al cacao, facciamo esattamente la stessa cosa, mescoliamo il cacao puro (a piacere) con l'impasto, quindi li ricopriamo con altro cacao.

4

Preriscaldare il forno a 180° e cuocere per circa 10/12 minuti. Ed ecco fatto, buon appetito! 😋

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

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proteine

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grassi

grassi

sale

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zuccheri

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grassi saturi

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