3
Fagioli bianchi con calamari e cozze
3
(4)
25 min
0 kcal
Lorenacooks
Preparación de la receta
1
Frullare il peperone, la cipolla e l'aglio con un po' d'acqua.
2
Mettere un po' d'olio nella padella e far soffriggere i calamari e le cozze.
3
Aggiungere il composto del frullatore + due manciate di sale + 0,5 cucchiaini di paprika dolce e portare a ebollizione.
4
Lavare bene i fagioli in scatola. Aggiungerli alla pentola e aggiungere un po' d'acqua a occhio (non troppa, perché i fagioli sono già cotti se provengono da una pentola). Mescolare bene e chiudere la pentola. Quando la valvola è alzata, tenere per 10 minuti e spegnere. Pronti! 😋
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Fagioli bianchi cotti
400 gramos (aprox. 1 unidad)
Acqua minerale naturale
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Pepe rosso
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Calamaro
150 gramos
Cozza
100 gramos
Cipolla
60 gramos (aprox. ½ unidades)
Aglio
6 gramos (aprox. 2 unidades)
Paprika rossa di la vera
3 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Il sale
1.5 gramos
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Fagioli bianchi cotti
400 gramos (aprox. 1 unidad)
Acqua minerale naturale
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Pepe rosso
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Calamaro
150 gramos
Cozza
100 gramos
Cipolla
60 gramos (aprox. ½ unidades)
Aglio
6 gramos (aprox. 2 unidades)
Paprika rossa di la vera
3 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Il sale
1.5 gramos
1
Frullare il peperone, la cipolla e l'aglio con un po' d'acqua.
2
Mettere un po' d'olio nella padella e far soffriggere i calamari e le cozze.
3
Aggiungere il composto del frullatore + due manciate di sale + 0,5 cucchiaini di paprika dolce e portare a ebollizione.
4
Lavare bene i fagioli in scatola. Aggiungerli alla pentola e aggiungere un po' d'acqua a occhio (non troppa, perché i fagioli sono già cotti se provengono da una pentola). Mescolare bene e chiudere la pentola. Quando la valvola è alzata, tenere per 10 minuti e spegnere. Pronti! 😋
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
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grassi
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sale
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zuccheri
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grassi saturi
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