Cous cous con verduras y pollo
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Cous cous con verdure e pollo

5

(28)

0 kcal

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Preparación de la receta

1

Cuocere il cous cous con acqua o brodo secondo le istruzioni riportate sulla confezione. Aggiungo un po' di curry all'acqua o al brodo in modo che il cous cous abbia già colore e sapore.

2

In una padella con olio d'oliva, soffriggere le verdure. Potete sostituirle con le verdure che preferite o aggiungerne altre, come zucchine, melanzane,...

3

Quando le verdure sono cotte, aggiungere il pollo, salare e pepare e cuocere. Aggiungere le spezie.

4

Infine, quando il pollo è quasi cotto, aggiungere una manciata di uva sultanina e cuocere ancora per un paio di minuti. Mescolare con il cous cous in una ciotola e servire.

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Cuocere il cous cous con acqua o brodo secondo le istruzioni riportate sulla confezione. Aggiungo un po' di curry all'acqua o al brodo in modo che il cous cous abbia già colore e sapore.

2

In una padella con olio d'oliva, soffriggere le verdure. Potete sostituirle con le verdure che preferite o aggiungerne altre, come zucchine, melanzane,...

3

Quando le verdure sono cotte, aggiungere il pollo, salare e pepare e cuocere. Aggiungere le spezie.

4

Infine, quando il pollo è quasi cotto, aggiungere una manciata di uva sultanina e cuocere ancora per un paio di minuti. Mescolare con il cous cous in una ciotola e servire.

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

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proteine

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grassi

grassi

sale

sale

zuccheri

zuccheri

grassi saturi

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Información nutricional

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