

13
Quinoa con funghi di stagione e formaggio di capra
3
(14)
20 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Prima di tutto, lasciamo tutto tagliato e preparato. Nel frattempo, scaldare il brodo per mantenerlo caldo. Tagliare tutto in piccoli pezzi o a piacere. Io tengo qualche fungo intero per la decorazione.
2
Scaldare l'olio in una padella e farvi rosolare la cipolla. Quando è dorata, aggiungere l'aglio e i funghi e farli saltare un paio di volte per farli cuocere senza bruciarli. Non lasciateli troppo a lungo perché dovranno cuocere per un po' con il vino e il brodo.
3
Successivamente, aggiungere la quinoa al nostro sugo di cottura, mescolare un paio di volte e poi aggiungere il vino bianco. Lasciare evaporare l'alcol e aggiungere il brodo poco alla volta in modo che la quinoa lo assorba. Quando ha più o meno assorbito il brodo, con il fuoco a fiamma bassa, aggiungere un pezzo di burro e il formaggio di capra. Mescolare fino ad incorporare il tutto e toglierlo. Aggiustare di sale e pepe.
4
Per finire e servirlo si usa un anello o si può mettere direttamente sul piatto. È una questione di gusti.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Brodo vegetale
500 gramos

Quinoa
150 gramos (aprox. 1 cucharada)

Vino bianco
100 gramos (aprox. 1 vaso)

Cipolla
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Formaggio di capra
50 gramos (aprox. 1 ración)

Fungo
30 gramos

Shiitake
30 gramos

Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Burro
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Aglio
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Brodo vegetale
500 gramos

Quinoa
150 gramos (aprox. 1 cucharada)

Vino bianco
100 gramos (aprox. 1 vaso)

Cipolla
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Formaggio di capra
50 gramos (aprox. 1 ración)

Fungo
30 gramos

Shiitake
30 gramos

Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Burro
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Aglio
3 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Prima di tutto, lasciamo tutto tagliato e preparato. Nel frattempo, scaldare il brodo per mantenerlo caldo. Tagliare tutto in piccoli pezzi o a piacere. Io tengo qualche fungo intero per la decorazione.
2
Scaldare l'olio in una padella e farvi rosolare la cipolla. Quando è dorata, aggiungere l'aglio e i funghi e farli saltare un paio di volte per farli cuocere senza bruciarli. Non lasciateli troppo a lungo perché dovranno cuocere per un po' con il vino e il brodo.
3
Successivamente, aggiungere la quinoa al nostro sugo di cottura, mescolare un paio di volte e poi aggiungere il vino bianco. Lasciare evaporare l'alcol e aggiungere il brodo poco alla volta in modo che la quinoa lo assorba. Quando ha più o meno assorbito il brodo, con il fuoco a fiamma bassa, aggiungere un pezzo di burro e il formaggio di capra. Mescolare fino ad incorporare il tutto e toglierlo. Aggiustare di sale e pepe.
4
Per finire e servirlo si usa un anello o si può mettere direttamente sul piatto. È una questione di gusti.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
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