

19
Porridge di farina d'avena 🍎 Torta di mele🍎
5
(21)
12 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
In un pentolino, cuocere l'avena con mezzo bicchiere d'acqua (o bevanda vegetale) a fuoco medio. All'inizio mi piace farlo con l'acqua e preferisco aggiungere il latte/bevanda vegetale in un secondo momento.
2
Mentre la farina d'avena si scalda, tagliare la mela.
3
Una volta tritato, aggiungetelo alla pentola insieme alla cannella.
4
Aumentare la temperatura quanto basta per far sì che inizi a gorgogliare. Mescolare.
5
Aprire le noci e tritarle. Aggiungerle alla pentola.
6
Aggiungere la bevanda vegetale/latte e attendere qualche minuto finché non si addensa.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
In un pentolino, cuocere l'avena con mezzo bicchiere d'acqua (o bevanda vegetale) a fuoco medio. All'inizio mi piace farlo con l'acqua e preferisco aggiungere il latte/bevanda vegetale in un secondo momento.
2
Mentre la farina d'avena si scalda, tagliare la mela.
3
Una volta tritato, aggiungetelo alla pentola insieme alla cannella.
4
Aumentare la temperatura quanto basta per far sì che inizi a gorgogliare. Mescolare.
5
Aprire le noci e tritarle. Aggiungerle alla pentola.
6
Aggiungere la bevanda vegetale/latte e attendere qualche minuto finché non si addensa.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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