

22
Porridge alla cannella
5
(26)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Per il porridge ho utilizzato le stesse misure delle mie ricette precedenti. Sono 2 porzioni: 100 gr di avena, 200 ml di latte (misuro con un bicchiere. Faccio un bicchiere di avena per due bicchieri di latte), un pizzico di sale, un cucchiaio di cannella e l'aroma di vaniglia. Mescolate finché non inizia ad addensarsi e mettete una banana schiacciata nel composto. Mescolare ancora un po' e mettere da parte.
2
Per la copertura del rotolo alla cannella ho usato la stessa miscela usata per i pancake. Una banana matura schiacciata con 1 cucchiaio di cannella e latte in polvere mescolato con latte di mandorla per l'altra glassa. Mettere in un sacchetto o con un cucchiaio e formare una spirale.
3
😋😋😋😋
Ingredientes
1 ración
1 ración

Bevanda vegetale
213 gramos (aprox. 2 tazas)

Banana
180 gramos (aprox. 2 unidades)

Fiocchi d'avena
100 gramos

Latte scremato in polvere
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Aroma di vaniglia
3 gramos (aprox. 1 ración)

Cannella in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración

Bevanda vegetale
213 gramos (aprox. 2 tazas)

Banana
180 gramos (aprox. 2 unidades)

Fiocchi d'avena
100 gramos

Latte scremato in polvere
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Aroma di vaniglia
3 gramos (aprox. 1 ración)

Cannella in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Per il porridge ho utilizzato le stesse misure delle mie ricette precedenti. Sono 2 porzioni: 100 gr di avena, 200 ml di latte (misuro con un bicchiere. Faccio un bicchiere di avena per due bicchieri di latte), un pizzico di sale, un cucchiaio di cannella e l'aroma di vaniglia. Mescolate finché non inizia ad addensarsi e mettete una banana schiacciata nel composto. Mescolare ancora un po' e mettere da parte.
2
Per la copertura del rotolo alla cannella ho usato la stessa miscela usata per i pancake. Una banana matura schiacciata con 1 cucchiaio di cannella e latte in polvere mescolato con latte di mandorla per l'altra glassa. Mettere in un sacchetto o con un cucchiaio e formare una spirale.
3
😋😋😋😋
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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