2
Cardi, zucchine e cipolle
3
(3)
10 min
0 kcal
beitaaaa
Preparación de la receta
1
Scolare bene il cardo e togliere l'acqua dalla pentola. Tagliare la cipolla e la zucchina a strisce.
2
Nella padella aggiungete un pizzico di olio e fate soffriggere le verdure insieme (io di solito metto il coperchio), quando sono morbide aggiungete un pizzico di sale e pepe nero.
3
Quando tutto è ben integrato, togliere dalla padella, mettere nel piatto e gustare.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Cardo
300 gramos (aprox. 1 bote)
Zucchina
250 gramos (aprox. 1 vaso)
Cipolla
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Cardo
300 gramos (aprox. 1 bote)
Zucchina
250 gramos (aprox. 1 vaso)
Cipolla
50 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Scolare bene il cardo e togliere l'acqua dalla pentola. Tagliare la cipolla e la zucchina a strisce.
2
Nella padella aggiungete un pizzico di olio e fate soffriggere le verdure insieme (io di solito metto il coperchio), quando sono morbide aggiungete un pizzico di sale e pepe nero.
3
Quando tutto è ben integrato, togliere dalla padella, mettere nel piatto e gustare.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
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