

0
Polpette di formaggio ai broccoli e piselli
3
(1)
25 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Cuocere i piselli in acqua, io ho usato quelli surgelati. Salare a piacere
2
Nel frattempo, sbucciare la patata e tagliarla a quadratini di 2 cm in modo che si cuocia rapidamente.
3
Aggiungere le patate e poi i broccoli ai piselli. Faccio tutto nella stessa pentola
4
Una volta che tutto è cotto, togliere l'acqua e schiacciare tutto insieme. Aggiungere le spezie a piacere. A me non piace che sia troppo schiacciato, ma con pezzi e pezzetti.
5
Tagliare il formaggio a cubetti di circa 1 cm, prelevare dal composto di verdure con un cucchiaino e inserire il formaggio nel composto. Formare delle piccole palline.
6
All'airfryer o in forno! Io l'ho lasciato per circa 10 minuti.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Patata
600 gramos (aprox. 3 unidades)

Broccoli
350 gramos

Piselli
200 gramos

Mozzarella
100 gramos
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Patata
600 gramos (aprox. 3 unidades)

Broccoli
350 gramos

Piselli
200 gramos

Mozzarella
100 gramos
1
Cuocere i piselli in acqua, io ho usato quelli surgelati. Salare a piacere
2
Nel frattempo, sbucciare la patata e tagliarla a quadratini di 2 cm in modo che si cuocia rapidamente.
3
Aggiungere le patate e poi i broccoli ai piselli. Faccio tutto nella stessa pentola
4
Una volta che tutto è cotto, togliere l'acqua e schiacciare tutto insieme. Aggiungere le spezie a piacere. A me non piace che sia troppo schiacciato, ma con pezzi e pezzetti.
5
Tagliare il formaggio a cubetti di circa 1 cm, prelevare dal composto di verdure con un cucchiaino e inserire il formaggio nel composto. Formare delle piccole palline.
6
All'airfryer o in forno! Io l'ho lasciato per circa 10 minuti.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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