8
Omelette di carote e formaggio
3
(9)
0 kcal
melissima
Preparación de la receta
1
Grattugiare la carota e cuocerla al microonde per un minuto.
2
Unire gli albumi e le uova e sbattere. Aggiungere le spezie a piacere.
3
Stendere in una padella con un po' d'olio a fuoco basso. Quando è quasi pronta, aggiungete il vostro formaggio preferito, io ho scelto il formaggio Burgos, e chiudete la frittata a metà. Spolverate con l'origano e fate rosolare entrambi i lati.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Carota
140 gramos (aprox. 1 unidad)
Albume d'uovo
120 gramos
Formaggio fresco scremato
63 gramos (aprox. 1 unidad)
Uovo di gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Burro
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Origano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cipolla in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Carota
140 gramos (aprox. 1 unidad)
Albume d'uovo
120 gramos
Formaggio fresco scremato
63 gramos (aprox. 1 unidad)
Uovo di gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Burro
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Origano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cipolla in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Grattugiare la carota e cuocerla al microonde per un minuto.
2
Unire gli albumi e le uova e sbattere. Aggiungere le spezie a piacere.
3
Stendere in una padella con un po' d'olio a fuoco basso. Quando è quasi pronta, aggiungete il vostro formaggio preferito, io ho scelto il formaggio Burgos, e chiudete la frittata a metà. Spolverate con l'origano e fate rosolare entrambi i lati.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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Información nutricional
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