111
Polpette di soia testurizzate
5
(114)
0 kcal
veroaggg
Preparación de la receta
1
Idratare 100 g di soia testurizzata in acqua per 20 minuti, mentre si preriscalda il forno a 180º.
2
Macinare l'altra parte della soia (30 g.) fino a renderla molto fine, come se fosse farina.
3
Tagliare la cipolla dolce e la carota il più piccolo possibile.
4
Scolare bene la soia idratata e frullare insieme tutti gli ingredienti.
5
Formiamo delle piccole palline, le rotoliamo nella soia testurizzata e le mettiamo in forno per 10 minuti + altri 10 minuti sull'altro lato.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Idratare 100 g di soia testurizzata in acqua per 20 minuti, mentre si preriscalda il forno a 180º.
2
Macinare l'altra parte della soia (30 g.) fino a renderla molto fine, come se fosse farina.
3
Tagliare la cipolla dolce e la carota il più piccolo possibile.
4
Scolare bene la soia idratata e frullare insieme tutti gli ingredienti.
5
Formiamo delle piccole palline, le rotoliamo nella soia testurizzata e le mettiamo in forno per 10 minuti + altri 10 minuti sull'altro lato.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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Información nutricional
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