

6
Frittata di cipolle e insalata di ananas 🍍
3
(7)
15 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Per prima cosa tritare la cipolla e farla soffriggere in una padella con qualche goccia di EVOO.
2
Nel frattempo, sbattere le uova in una ciotola e, una volta soffritta la cipolla a piacere, aggiungerla alla ciotola dove abbiamo sbattuto le uova. Aggiungere le spezie che si preferiscono, mescolare bene e trasferire in padella per preparare la frittata.
3
Preparare il resto degli ingredienti (pomodori, formaggio bianco e ananas), tagliarli a cubetti e disporli sul piatto. Quando l'omelette è pronta, impiattarla con l'insalata e condire a piacere.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Per prima cosa tritare la cipolla e farla soffriggere in una padella con qualche goccia di EVOO.
2
Nel frattempo, sbattere le uova in una ciotola e, una volta soffritta la cipolla a piacere, aggiungerla alla ciotola dove abbiamo sbattuto le uova. Aggiungere le spezie che si preferiscono, mescolare bene e trasferire in padella per preparare la frittata.
3
Preparare il resto degli ingredienti (pomodori, formaggio bianco e ananas), tagliarli a cubetti e disporli sul piatto. Quando l'omelette è pronta, impiattarla con l'insalata e condire a piacere.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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