Frullato proteico

Tagliate a fette la banana o la piantaggine e mettetela in freezer per circa un'ora insieme alle fragole. La quantità di fragole da utilizzare può variare a seconda dei gusti.

Un'ora dopo possiamo mettere tutti gli ingredienti nel nostro frullatore e per renderlo proteico possiamo aggiungere proteine in polvere. Nel mio caso uso 15-20 g di proteine vegane non aromatizzate ed è delizioso. Anche in questo caso la quantità di bevanda di soia o di qualsiasi altra bevanda varia a seconda dei nostri gusti.

Una volta servito, possiamo aggiungere della frutta secca, come uva sultanina o datteri, per renderlo più dolce, oppure lasciarlo così com'è. Spero che vi piaccia!