Spaghetti de calabacín
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Spaghetti di zucchine

5

(1231)

0 kcal

mariaxvalero

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Preparación de la receta

1

Tagliare la zucchina 🥒 a fette e poi tagliare queste fette a fili sottili (per simulare gli spaghetti).

2

Mettete le strisce di zucchine nella padella da utilizzare insieme ai due spicchi d'aglio schiacciati e condite a piacere con sale e pepe. Nel mio caso, ho usato un cucchiaino di sale e uno di pepe.

3

Cuocere a fuoco medio-alto per 5-10' finché non inizia a rilasciare acqua. Quando ciò accade, interrompere il fuoco e lasciare riposare nella stessa padella.

4

Mentre la zucchina sta ancora colando, prepariamo la salsa di pomodoro 🍅. Grattugiare i pomodori e aggiungerli in un'altra padella.

5

Salare e pepare e cuocere a fuoco medio con due cucchiai di olio. Cuocere fino a quando l'acqua dei pomodori si sarà consumata e la salsa sarà omogenea. (A piacere si può aggiungere un pizzico di zucchero).

6

Prima di servire, scolare le zucchine ed eliminare l'acqua.

7

Disporre la quantità desiderata sul piatto e aggiungere la salsa di pomodoro. Come tocco finale, consiglio vivamente di aggiungere del parmigiano o un formaggio equivalente dal sapore forte 🧀💪🏼!

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Tagliare la zucchina 🥒 a fette e poi tagliare queste fette a fili sottili (per simulare gli spaghetti).

2

Mettete le strisce di zucchine nella padella da utilizzare insieme ai due spicchi d'aglio schiacciati e condite a piacere con sale e pepe. Nel mio caso, ho usato un cucchiaino di sale e uno di pepe.

3

Cuocere a fuoco medio-alto per 5-10' finché non inizia a rilasciare acqua. Quando ciò accade, interrompere il fuoco e lasciare riposare nella stessa padella.

4

Mentre la zucchina sta ancora colando, prepariamo la salsa di pomodoro 🍅. Grattugiare i pomodori e aggiungerli in un'altra padella.

5

Salare e pepare e cuocere a fuoco medio con due cucchiai di olio. Cuocere fino a quando l'acqua dei pomodori si sarà consumata e la salsa sarà omogenea. (A piacere si può aggiungere un pizzico di zucchero).

6

Prima di servire, scolare le zucchine ed eliminare l'acqua.

7

Disporre la quantità desiderata sul piatto e aggiungere la salsa di pomodoro. Come tocco finale, consiglio vivamente di aggiungere del parmigiano o un formaggio equivalente dal sapore forte 🧀💪🏼!

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

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proteine

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grassi

grassi

sale

sale

zuccheri

zuccheri

grassi saturi

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