

1213
Spaghetti di zucchine
5
(1231)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Tagliare la zucchina 🥒 a fette e poi tagliare queste fette a fili sottili (per simulare gli spaghetti).
2
Mettete le strisce di zucchine nella padella da utilizzare insieme ai due spicchi d'aglio schiacciati e condite a piacere con sale e pepe. Nel mio caso, ho usato un cucchiaino di sale e uno di pepe.
3
Cuocere a fuoco medio-alto per 5-10' finché non inizia a rilasciare acqua. Quando ciò accade, interrompere il fuoco e lasciare riposare nella stessa padella.
4
Mentre la zucchina sta ancora colando, prepariamo la salsa di pomodoro 🍅. Grattugiare i pomodori e aggiungerli in un'altra padella.
5
Salare e pepare e cuocere a fuoco medio con due cucchiai di olio. Cuocere fino a quando l'acqua dei pomodori si sarà consumata e la salsa sarà omogenea. (A piacere si può aggiungere un pizzico di zucchero).
6
Prima di servire, scolare le zucchine ed eliminare l'acqua.
7
Disporre la quantità desiderata sul piatto e aggiungere la salsa di pomodoro. Come tocco finale, consiglio vivamente di aggiungere del parmigiano o un formaggio equivalente dal sapore forte 🧀💪🏼!
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Tagliare la zucchina 🥒 a fette e poi tagliare queste fette a fili sottili (per simulare gli spaghetti).
2
Mettete le strisce di zucchine nella padella da utilizzare insieme ai due spicchi d'aglio schiacciati e condite a piacere con sale e pepe. Nel mio caso, ho usato un cucchiaino di sale e uno di pepe.
3
Cuocere a fuoco medio-alto per 5-10' finché non inizia a rilasciare acqua. Quando ciò accade, interrompere il fuoco e lasciare riposare nella stessa padella.
4
Mentre la zucchina sta ancora colando, prepariamo la salsa di pomodoro 🍅. Grattugiare i pomodori e aggiungerli in un'altra padella.
5
Salare e pepare e cuocere a fuoco medio con due cucchiai di olio. Cuocere fino a quando l'acqua dei pomodori si sarà consumata e la salsa sarà omogenea. (A piacere si può aggiungere un pizzico di zucchero).
6
Prima di servire, scolare le zucchine ed eliminare l'acqua.
7
Disporre la quantità desiderata sul piatto e aggiungere la salsa di pomodoro. Come tocco finale, consiglio vivamente di aggiungere del parmigiano o un formaggio equivalente dal sapore forte 🧀💪🏼!
Calorie
Per 100g
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carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
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zuccheri
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grassi saturi
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