2
Broccoli al vapore con salsa al mango e anacardi
3
(3)
15 min
0 kcal
Llobet23
Preparación de la receta
1
Cuocere a vapore i broccoli (io aggiungo anche moniato e carote, a seconda dei gusti). Ho utilizzato 500 g di acqua e 500 g di verdure.
2
Per preparare la salsa, mettere tutti gli ingredienti (il succo di un limone, un mango, zenzero fresco, salsa di soia e anacardi crudi) in un robot da cucina e frullarli.
3
Ora non resta che servirlo su un piatto e il gioco è fatto! Io l'ho servito con hummus di ceci e doritos RealFood.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Cuocere a vapore i broccoli (io aggiungo anche moniato e carote, a seconda dei gusti). Ho utilizzato 500 g di acqua e 500 g di verdure.
2
Per preparare la salsa, mettere tutti gli ingredienti (il succo di un limone, un mango, zenzero fresco, salsa di soia e anacardi crudi) in un robot da cucina e frullarli.
3
Ora non resta che servirlo su un piatto e il gioco è fatto! Io l'ho servito con hummus di ceci e doritos RealFood.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
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sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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