1
Involtini vegetariani con guacamole
3
(2)
20 min
0 kcal
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Preparación de la receta
1
Tagliare il peperone, il cavolo e i bocconcini di verdure.
2
Mettere le verdure in una padella con un filo d'olio.
3
Quando le verdure sono leggermente cotte, aggiungere la salsa di soia. Nel frattempo, mettere in ammollo le cialde di riso.
4
Quando la carta di riso è morbida, aggiungere il guacamole e il composto della padella. Arrotolare ed è pronto
5
Guarnire con un po' di sesamo in cima.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Cavolo cavolo
600 gramos (aprox. 15 puñados)
Bocconcini di verdure
160 gramos (aprox. 1 paquete)
Guacamole
99 gramos (aprox. 10 cucharaditas)
Pepe verde italiano
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa di soia
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Carta di riso
10 gramos (aprox. 5 unidades)
Semi di sesamo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Cavolo cavolo
600 gramos (aprox. 15 puñados)
Bocconcini di verdure
160 gramos (aprox. 1 paquete)
Guacamole
99 gramos (aprox. 10 cucharaditas)
Pepe verde italiano
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa di soia
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Carta di riso
10 gramos (aprox. 5 unidades)
Semi di sesamo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Tagliare il peperone, il cavolo e i bocconcini di verdure.
2
Mettere le verdure in una padella con un filo d'olio.
3
Quando le verdure sono leggermente cotte, aggiungere la salsa di soia. Nel frattempo, mettere in ammollo le cialde di riso.
4
Quando la carta di riso è morbida, aggiungere il guacamole e il composto della padella. Arrotolare ed è pronto
5
Guarnire con un po' di sesamo in cima.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
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