8
Purea di verdure
3
(9)
0 kcal
Mareta
Preparación de la receta
1
Sbucciare e battere 1 porro, 1 cipolla, 1 pera, 1 patata, 1 o 2 carote, un pezzo di zucca, 5 zucchine a seconda delle dimensioni, un po' d'olio, sale, pepe e acqua, un bicchiere in meno rispetto alle porzioni. Nel mio caso era per cinque e ho messo 4 bicchieri d'acqua.
2
Frullare bene fino a ottenere una buona consistenza e poi filtrare.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Acqua minerale naturale
600 gramos (aprox. 4 vasos)
Zucchina
250 gramos (aprox. 5 unidades)
Carota
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Porro
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Zucca
80 gramos
Cipolla
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Patata
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Pera
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Olio extravergine di oliva
30 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pepe nero
7 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Il sale
7 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Acqua minerale naturale
600 gramos (aprox. 4 vasos)
Zucchina
250 gramos (aprox. 5 unidades)
Carota
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Porro
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Zucca
80 gramos
Cipolla
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Patata
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Pera
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Olio extravergine di oliva
30 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pepe nero
7 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Il sale
7 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Sbucciare e battere 1 porro, 1 cipolla, 1 pera, 1 patata, 1 o 2 carote, un pezzo di zucca, 5 zucchine a seconda delle dimensioni, un po' d'olio, sale, pepe e acqua, un bicchiere in meno rispetto alle porzioni. Nel mio caso era per cinque e ho messo 4 bicchieri d'acqua.
2
Frullare bene fino a ottenere una buona consistenza e poi filtrare.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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