

43
Brownie alla banana 🍫
5
(46)
120 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Sbollentare le banane con una forchetta, quindi aggiungere le uova sbattute, poi la farina integrale con il lievito e il cacao.
2
Mentre si esegue la fase 1, mettere il latte con i datteri tritati in una casseruola per farli ammorbidire. Poi lasciate raffreddare un po' e schiacciate fino a ottenere una massa di datteri simile a una pasta.
3
Aggiungere il composto di datteri al composto principale e aggiungere un pizzico di cannella. Frullare il tutto molto bene.
4
Aggiungere i pezzi di noci e di cioccolato, mescolando in modo che si integrino nell'impasto. Infine, versare il composto in una teglia e cuocere in forno preriscaldato a 170 gradi sopra e sotto per 60 minuti, facendo attenzione che non si bruci.
Ingredientes
9.5 raciones
9.5 raciones

Banana
270 gramos (aprox. 3 unidades)

Farina di grano integrale
200 gramos (aprox. 1 cazo)

Uovo di gallina
150 gramos (aprox. 3 unidades)

Date
110 gramos (aprox. 12 unidades)

Latte vaccino intero
100 gramos (aprox. ½ vasos)

Cacao in polvere
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Cioccolato 85
20 gramos (aprox. 2 onzas)

lievito in polvere
16 gramos (aprox. 1 unidad)

Noccioline
15 gramos (aprox. 6 unidades)

Cannella in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
9.5 raciones
9.5 raciones

Banana
270 gramos (aprox. 3 unidades)

Farina di grano integrale
200 gramos (aprox. 1 cazo)

Uovo di gallina
150 gramos (aprox. 3 unidades)

Date
110 gramos (aprox. 12 unidades)

Latte vaccino intero
100 gramos (aprox. ½ vasos)

Cacao in polvere
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Cioccolato 85
20 gramos (aprox. 2 onzas)

lievito in polvere
16 gramos (aprox. 1 unidad)

Noccioline
15 gramos (aprox. 6 unidades)

Cannella in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Sbollentare le banane con una forchetta, quindi aggiungere le uova sbattute, poi la farina integrale con il lievito e il cacao.
2
Mentre si esegue la fase 1, mettere il latte con i datteri tritati in una casseruola per farli ammorbidire. Poi lasciate raffreddare un po' e schiacciate fino a ottenere una massa di datteri simile a una pasta.
3
Aggiungere il composto di datteri al composto principale e aggiungere un pizzico di cannella. Frullare il tutto molto bene.
4
Aggiungere i pezzi di noci e di cioccolato, mescolando in modo che si integrino nell'impasto. Infine, versare il composto in una teglia e cuocere in forno preriscaldato a 170 gradi sopra e sotto per 60 minuti, facendo attenzione che non si bruci.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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Calorie
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