44
Mix di verdure al forno con curry
3
(45)
25 min
0 kcal
carolsorgente
Preparación de la receta
1
Tagliare tutti gli ingredienti allo stesso spessore
2
Mettere tutto su una teglia da forno
3
Aggiungete l'olio, il sale e il pepe, l'aglio in polvere e il curry in polvere e mescolate il tutto nella padella in modo che si impregni bene.
4
Distribuire bene gli ingredienti sul vassoio
5
Cuocere in forno a 180º per 20 minuti.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Broccoli
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Carota
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Olio extravergine di oliva
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Pepe nero
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Aglio in polvere
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Curry
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Broccoli
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Carota
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Olio extravergine di oliva
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Pepe nero
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Aglio in polvere
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Curry
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Tagliare tutti gli ingredienti allo stesso spessore
2
Mettere tutto su una teglia da forno
3
Aggiungete l'olio, il sale e il pepe, l'aglio in polvere e il curry in polvere e mescolate il tutto nella padella in modo che si impregni bene.
4
Distribuire bene gli ingredienti sul vassoio
5
Cuocere in forno a 180º per 20 minuti.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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