36
Patate al microonde
5
(38)
18 min
0 kcal
veronica_mrtnz
Preparación de la receta
1
Lavare le patate e passare un coltello più volte su tutta la superficie della patata (questo per assicurarsi che non esplodano).
2
Avvolgete le patate nella pellicola trasparente, girandole un paio di volte per assicurarvi che non entri aria (potete avvolgerne diverse insieme).
3
Passare al microonde per 5 minuti alla massima potenza.
4
Lasciare riposare per 1 minuto senza aprire il microonde.
5
Cuocere per altri 5 minuti alla massima potenza.
6
Lasciare riposare, sbucciare e aggiungere un filo d'olio per gustare.
Ingredientes
1.5 raciones
1.5 raciones
Patata
600 gramos (aprox. 3 unidades)
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1.5 raciones
1.5 raciones
Patata
600 gramos (aprox. 3 unidades)
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Lavare le patate e passare un coltello più volte su tutta la superficie della patata (questo per assicurarsi che non esplodano).
2
Avvolgete le patate nella pellicola trasparente, girandole un paio di volte per assicurarvi che non entri aria (potete avvolgerne diverse insieme).
3
Passare al microonde per 5 minuti alla massima potenza.
4
Lasciare riposare per 1 minuto senza aprire il microonde.
5
Cuocere per altri 5 minuti alla massima potenza.
6
Lasciare riposare, sbucciare e aggiungere un filo d'olio per gustare.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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