Tortilla de patatas y calabacín
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Omelette di patate e zucchine

5

(48)

0 kcal

silrgmt

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Preparación de la receta

1

Sbucciare le patate e le zucchine, lavarle e tagliarle a fette. Tagliare la cipolla a julienne, salare e mettere da parte. Scaldare l'AOVE in una padella antiaderente profonda e, quando è caldo, friggere le patate a fuoco medio. Quando sono morbide, a metà cottura, metterle in un colino in modo che rilascino l'olio in eccesso. Separare gli albumi dai tuorli. Sbattere gli albumi con un cucchiaio d'acqua e sale; quando sono a neve, aggiungere i tuorli, sbattere bene e aggiungere le patate. Aggiungere 2 dita di olio EVOO nella padella, aggiungere le patate e cuocere a fuoco alto in modo che l'esterno sia cotto ma l'interno sia succoso.

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Sbucciare le patate e le zucchine, lavarle e tagliarle a fette. Tagliare la cipolla a julienne, salare e mettere da parte. Scaldare l'AOVE in una padella antiaderente profonda e, quando è caldo, friggere le patate a fuoco medio. Quando sono morbide, a metà cottura, metterle in un colino in modo che rilascino l'olio in eccesso. Separare gli albumi dai tuorli. Sbattere gli albumi con un cucchiaio d'acqua e sale; quando sono a neve, aggiungere i tuorli, sbattere bene e aggiungere le patate. Aggiungere 2 dita di olio EVOO nella padella, aggiungere le patate e cuocere a fuoco alto in modo che l'esterno sia cotto ma l'interno sia succoso.

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

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proteine

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grassi

grassi

sale

sale

zuccheri

zuccheri

grassi saturi

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Información nutricional

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Calorie

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proteine

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