40
Veggie curry de verduras y heura con arroz integral🌱
5
(42)
0 kcal
Martamoka
Preparación de la receta
1
Cortar la cebolla, la zanahoria y el calabacin y poner a sofreír con AOVE en una sarten
2
Cuando las verduras empiecen a pocharse añadir los condimentos: -curry -cilantro -pimienta -cúrcuma -pizca de sal
3
Y añadir la carne de Heura y el arroz. Dejar que se cocine unos minutos y añadir un vaso de caldo de verduras. Dejar que se cocine el arroz durante 10 minutos
4
Añadir un vaso de leche de coco y dejar que termine de cocinarse el arroz hasta que reduzca.
Ingredientes
1 ración
1 ración
100 gramos (aprox. 1 pieza)
100 gramos (aprox. 1 paquete)
50 gramos (aprox. 1 vaso)
50 gramos (aprox. ½ piezas)
50 gramos (aprox. 1 vaso)
50 gramos (aprox. 1 pieza)
20 gramos (aprox. 1 puñado)
20 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
10 gramos (aprox. 2 cucharadas)
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
1 gramo (aprox. ½ cucharaditas)
1 gramo (aprox. ½ cucharaditas)
0 gramos (aprox. 0 cucharaditas)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
100 gramos (aprox. 1 pieza)
100 gramos (aprox. 1 paquete)
50 gramos (aprox. 1 vaso)
50 gramos (aprox. ½ piezas)
50 gramos (aprox. 1 vaso)
50 gramos (aprox. 1 pieza)
20 gramos (aprox. 1 puñado)
20 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
10 gramos (aprox. 2 cucharadas)
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
1 gramo (aprox. ½ cucharaditas)
1 gramo (aprox. ½ cucharaditas)
0 gramos (aprox. 0 cucharaditas)
1
Cortar la cebolla, la zanahoria y el calabacin y poner a sofreír con AOVE en una sarten
2
Cuando las verduras empiecen a pocharse añadir los condimentos: -curry -cilantro -pimienta -cúrcuma -pizca de sal
3
Y añadir la carne de Heura y el arroz. Dejar que se cocine unos minutos y añadir un vaso de caldo de verduras. Dejar que se cocine el arroz durante 10 minutos
4
Añadir un vaso de leche de coco y dejar que termine de cocinarse el arroz hasta que reduzca.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
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