0
Toast leggero con verdure grigliate
3
(1)
15 min
0 kcal
crilopkos
Preparación de la receta
1
Per prima cosa, tagliate le verdure a piacere. A me piace lasciarle a piccoli fili in modo che si mantengano bene nel toast. Dimezzare i pomodori e tritare finemente la cipolla e il sedano. Far soffriggere in una padella con un po' d'olio. Far rosolare bene. Salare e pepare a piacere.
2
Preparare le torradas. Ho messo il gorgonzola a fette sottili direttamente su di esse e una striscia di mascarpone al centro.
3
Infine, aggiungere le verdure, assicurandosi che siano calde in modo che il mascarpone si sciolga. Servire dopo qualche minuto di riposo. Facile, veloce e buono.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Toast integrale
100 gramos (aprox. 4 unidades)
Formaggio gorgonzola
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Asparagi verdi
60 gramos (aprox. 6 unidades)
Sedano
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Cipolla
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Peperone giallo
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Mascarpone
40 gramos (aprox. 4 unidades)
Pomodoro ciliegino
30 gramos (aprox. 3 unidades)
Pomodoro giallo
24 gramos (aprox. 3 unidades)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Toast integrale
100 gramos (aprox. 4 unidades)
Formaggio gorgonzola
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Asparagi verdi
60 gramos (aprox. 6 unidades)
Sedano
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Cipolla
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Peperone giallo
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Mascarpone
40 gramos (aprox. 4 unidades)
Pomodoro ciliegino
30 gramos (aprox. 3 unidades)
Pomodoro giallo
24 gramos (aprox. 3 unidades)
1
Per prima cosa, tagliate le verdure a piacere. A me piace lasciarle a piccoli fili in modo che si mantengano bene nel toast. Dimezzare i pomodori e tritare finemente la cipolla e il sedano. Far soffriggere in una padella con un po' d'olio. Far rosolare bene. Salare e pepare a piacere.
2
Preparare le torradas. Ho messo il gorgonzola a fette sottili direttamente su di esse e una striscia di mascarpone al centro.
3
Infine, aggiungere le verdure, assicurandosi che siano calde in modo che il mascarpone si sciolga. Servire dopo qualche minuto di riposo. Facile, veloce e buono.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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