7
riso integrale e quinoa con tonno e cipolla
3
(8)
5 min
0 kcal
daanii_.3
Preparación de la receta
1
scaldare i vasetti di riso e quinoa nel microonde per un minuto
2
tritare la cipolla e metterla sopra il riso e la quinoa.
3
inserire il tonno e mescolarlo
Ingredienti
Passi
Calorie
1
scaldare i vasetti di riso e quinoa nel microonde per un minuto
2
tritare la cipolla e metterla sopra il riso e la quinoa.
3
inserire il tonno e mescolarlo
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
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grassi
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sale
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zuccheri
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grassi saturi
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