54
Maccheroni con broccoli, uova e salsa di soia.
3
(55)
0 kcal
Gwendeling
Preparación de la receta
1
Preparare prima i maccheroni cotti e i broccoli al vapore.
2
Poi in padella fate cuocere una cipolla e mezzo peperone verde. Aggiungete un po' di vino e a metà cottura aggiungete i broccoli e le spezie: sale all'aglio, prezzemolo e pepe nero (io ne ho conservato metà per altre ricette, per aggiungere legumi o riso, o anche solo per una cena).
3
Infine, sbattere due uova con un po' di salsa di soia. Aggiungetele alla padella insieme alla pasta cotta e lasciate che l'uovo si rapprenda un po'. Ho aggiunto semi di sesamo e semi di lino schiacciati.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Preparare prima i maccheroni cotti e i broccoli al vapore.
2
Poi in padella fate cuocere una cipolla e mezzo peperone verde. Aggiungete un po' di vino e a metà cottura aggiungete i broccoli e le spezie: sale all'aglio, prezzemolo e pepe nero (io ne ho conservato metà per altre ricette, per aggiungere legumi o riso, o anche solo per una cena).
3
Infine, sbattere due uova con un po' di salsa di soia. Aggiungetele alla padella insieme alla pasta cotta e lasciate che l'uovo si rapprenda un po'. Ho aggiunto semi di sesamo e semi di lino schiacciati.
Calorie
Per 100g
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carboidrati
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proteine
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grassi
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zuccheri
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