

5
Salato 🥣 Porridge di zucca 🎃 e carote 🥕 🥣
3
(6)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Portare a ebollizione una pentola con acqua e sale, sbucciare la carota e la zucca e, quando l'acqua bolle, aggiungerle alla pentola.
2
Quando la zucca e la carota sono morbide, aggiungere l'avena insieme alle spezie (nel mio caso pepe nero e noce moscata), mescolare un po' e aggiungere un cucchiaino di mascarpone e continuare a mescolare.
3
Quando la farina d'avena è quasi pronta, aggiungete gli albumi per renderli cremosi e cuoceteli finché non sono pronti, integrandoli bene con la farina d'avena. E pronti ad aggiungere i condimenti!
4
Io l'ho condito con un uovo grigliato, carote e ricotta. (Ma potete scegliere quello che preferite, anche se questa combinazione è deliziosa).
5
Buon divertimento!
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Portare a ebollizione una pentola con acqua e sale, sbucciare la carota e la zucca e, quando l'acqua bolle, aggiungerle alla pentola.
2
Quando la zucca e la carota sono morbide, aggiungere l'avena insieme alle spezie (nel mio caso pepe nero e noce moscata), mescolare un po' e aggiungere un cucchiaino di mascarpone e continuare a mescolare.
3
Quando la farina d'avena è quasi pronta, aggiungete gli albumi per renderli cremosi e cuoceteli finché non sono pronti, integrandoli bene con la farina d'avena. E pronti ad aggiungere i condimenti!
4
Io l'ho condito con un uovo grigliato, carote e ricotta. (Ma potete scegliere quello che preferite, anche se questa combinazione è deliziosa).
5
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Calorie
Per 100g
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proteine
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sale
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zuccheri
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