

1283
FAJIPIZZA
4.7
(1287)
15 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Disporre tutti gli ingredienti in ordine per averli a portata di mano. Scaldare una padella con un po' d'olio. Iniziare a tagliare la zucchina e la cipolla.
2
Quando l'olio è caldo, aggiungere prima la zucchina. Attendere 2 minuti e aggiungere la cipolla. È il momento di aggiungere un pizzico di sale per evitare che rilascino troppa acqua. Cuocere a piacere, si può fare di più o di meno a seconda del gradimento delle verdure.
3
In un'altra padella, spennellare con un po' d'olio e farlo scaldare. Mettere il pancake e bucarlo con una forchetta. Cuocere 1-2 minuti e girarlo. Io lo cucino a fuoco medio.
4
Mentre l'altro lato della fajita sta cuocendo, disponete gli ingredienti. Prima una base di pomodoro, un po' di formaggio, prosciutto, zucchine e cipolla e infine del formaggio di capra. La distribuzione dovrebbe essere la stessa della pizza.
5
Lasciare riposare a fuoco molto basso, con un coperchio, per circa 5 minuti. Nella padella stessa, ripiegarla ed è pronta😋.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Zucchina
63 gramos (aprox. ½ unidades)

Cipolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Tortillas integrali
30 gramos (aprox. 1 unidad)

Prosciutto cotto
19 gramos (aprox. 1 unidad)

Formaggio leggero grattugiato
15 gramos (aprox. 1 puñado)

Pomodoro schiacciato
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Formaggio di capra
13 gramos (aprox. 1 loncha)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración

Zucchina
63 gramos (aprox. ½ unidades)

Cipolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Tortillas integrali
30 gramos (aprox. 1 unidad)

Prosciutto cotto
19 gramos (aprox. 1 unidad)

Formaggio leggero grattugiato
15 gramos (aprox. 1 puñado)

Pomodoro schiacciato
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Formaggio di capra
13 gramos (aprox. 1 loncha)
1
Disporre tutti gli ingredienti in ordine per averli a portata di mano. Scaldare una padella con un po' d'olio. Iniziare a tagliare la zucchina e la cipolla.
2
Quando l'olio è caldo, aggiungere prima la zucchina. Attendere 2 minuti e aggiungere la cipolla. È il momento di aggiungere un pizzico di sale per evitare che rilascino troppa acqua. Cuocere a piacere, si può fare di più o di meno a seconda del gradimento delle verdure.
3
In un'altra padella, spennellare con un po' d'olio e farlo scaldare. Mettere il pancake e bucarlo con una forchetta. Cuocere 1-2 minuti e girarlo. Io lo cucino a fuoco medio.
4
Mentre l'altro lato della fajita sta cuocendo, disponete gli ingredienti. Prima una base di pomodoro, un po' di formaggio, prosciutto, zucchine e cipolla e infine del formaggio di capra. La distribuzione dovrebbe essere la stessa della pizza.
5
Lasciare riposare a fuoco molto basso, con un coperchio, per circa 5 minuti. Nella padella stessa, ripiegarla ed è pronta😋.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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Información nutricional
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proteine
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sale
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