531
Colazione in 5'.
4.3
(536)
0 kcal
Bettyyy
Preparación de la receta
1
⚠️2 unità! Versare lo yogurt e i semi di chia in una ciotola. Mescolare bene. Lasciate riposare per soli 5 minuti, vedrete che è sufficiente per ammorbidire i semi.
2
Tagliare la frutta
3
Versare lo yogurt con i semi di chia in un bicchiere e disporvi sopra i pezzi di mango.
4
Se si desidera più liquido, aggiungere un po' di latte o di bevanda vegetale. Può essere dolcificato con pasta di datteri o frutta matura/disidratata.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
⚠️2 unità! Versare lo yogurt e i semi di chia in una ciotola. Mescolare bene. Lasciate riposare per soli 5 minuti, vedrete che è sufficiente per ammorbidire i semi.
2
Tagliare la frutta
3
Versare lo yogurt con i semi di chia in un bicchiere e disporvi sopra i pezzi di mango.
4
Se si desidera più liquido, aggiungere un po' di latte o di bevanda vegetale. Può essere dolcificato con pasta di datteri o frutta matura/disidratata.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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Información nutricional
Calorie
Per 100g
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carboidrati
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