2
Quinoa con piselli, pollo e verdure
3
(3)
0 kcal
BertaAT
Preparación de la receta
1
Lavare la quinoa e farla bollire per circa 20 minuti.
2
Mentre la quinoa cuoce, mettere il petto di pollo tagliato a dadini in una padella con una spruzzata di EVOO. Mettere da parte.
3
Nella stessa padella, tagliate la cipolla a pezzetti e il peperone rosso a strisce (o come preferite).
4
Versare un po' d'acqua sui piselli e aggiungerli alla padella con la cipolla e il peperone. Qualche minuto dopo, aggiungere il pollo.
5
Infine, aggiungere la quinoa e mescolare ancora per qualche secondo.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Cipolla
100 gramos
Piselli
100 gramos
Petto di pollo
100 gramos
Pepe rosso
100 gramos
Quinoa
100 gramos
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Cipolla
100 gramos
Piselli
100 gramos
Petto di pollo
100 gramos
Pepe rosso
100 gramos
Quinoa
100 gramos
1
Lavare la quinoa e farla bollire per circa 20 minuti.
2
Mentre la quinoa cuoce, mettere il petto di pollo tagliato a dadini in una padella con una spruzzata di EVOO. Mettere da parte.
3
Nella stessa padella, tagliate la cipolla a pezzetti e il peperone rosso a strisce (o come preferite).
4
Versare un po' d'acqua sui piselli e aggiungerli alla padella con la cipolla e il peperone. Qualche minuto dopo, aggiungere il pollo.
5
Infine, aggiungere la quinoa e mescolare ancora per qualche secondo.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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