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Insalata di cetrioli, avocado e ricotta 🌱
3
(6)
10 min
0 kcal
Beth_96
Preparación de la receta
1
1- Disporre il mix di lattuga su un piatto. 🥗
2
2- Lavare, sbucciare e tagliare il cetriolo a fette sottili. Aggiungere al piatto. 🥒
3
3- Tagliare l'avocado a dadini e aggiungerlo al piatto. 🥑
4
4- Aggiungere la ricotta e le olive all'insalata. 🫒
5
5- Condire a piacere con pepe, olio e sale. 🧂
Ingredientes
1 ración
1 ración
Miscela di lattuga
61 gramos (aprox. 2 puñados)
Avocado
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Cetriolo
45 gramos (aprox. ½ unidades)
Formaggio di ricotta
40 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Olive verdi
15 gramos (aprox. 1 puñado)
Pepe nero
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Miscela di lattuga
61 gramos (aprox. 2 puñados)
Avocado
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Cetriolo
45 gramos (aprox. ½ unidades)
Formaggio di ricotta
40 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Olive verdi
15 gramos (aprox. 1 puñado)
Pepe nero
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
1- Disporre il mix di lattuga su un piatto. 🥗
2
2- Lavare, sbucciare e tagliare il cetriolo a fette sottili. Aggiungere al piatto. 🥒
3
3- Tagliare l'avocado a dadini e aggiungerlo al piatto. 🥑
4
4- Aggiungere la ricotta e le olive all'insalata. 🫒
5
5- Condire a piacere con pepe, olio e sale. 🧂
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
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