3
Polpo
3
(4)
50 min
0 kcal
Boletaboletilla
Preparación de la receta
1
Congelare il polpo e poi scongelarlo.
2
Portare l'acqua a ebollizione, circa 4 litri. Mettere il polpo e toglierlo per 3 volte, 2 secondi ogni volta. Lasciare cuocere per 30'. Se si vuole aggiungere la patata, lo si può fare dopo 20'. Lasciare poi riposare nella stessa acqua per un po'.
3
Affettare il polpo e aggiungere il resto degli ingredienti. Mescolare per far insaporire il tutto.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Congelare il polpo e poi scongelarlo.
2
Portare l'acqua a ebollizione, circa 4 litri. Mettere il polpo e toglierlo per 3 volte, 2 secondi ogni volta. Lasciare cuocere per 30'. Se si vuole aggiungere la patata, lo si può fare dopo 20'. Lasciare poi riposare nella stessa acqua per un po'.
3
Affettare il polpo e aggiungere il resto degli ingredienti. Mescolare per far insaporire il tutto.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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Información nutricional
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Per 100g
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