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Tofu speziato al forno con riso di cavolfiore
3
(13)
50 min
0 kcal
luciasandecas
Preparación de la receta
1
Preriscaldare il forno a 200. Asciugare il tofu
2
Preparare la salsa. Mettere tutto in una ciotola, sbriciolare il tofu e mescolare il tutto.
3
Disporre su una teglia stesa su carta da forno e lasciare cuocere.
4
Quando è pronto, friggere il riso di cavolfiore nella padella e mettere tutto insieme. Buon appetito!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Tofu
500 gramos
Cavolfiore
250 gramos
Olio extravergine di oliva
60 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Salsa di soia
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Aglio in polvere
5 gramos (aprox. 1 i ½ cucharaditas)
Paprika dolce
5 gramos (aprox. 1 i ½ cucharaditas)
Paprika piccante
5 gramos (aprox. 1 i ½ cucharaditas)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Tofu
500 gramos
Cavolfiore
250 gramos
Olio extravergine di oliva
60 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Salsa di soia
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Aglio in polvere
5 gramos (aprox. 1 i ½ cucharaditas)
Paprika dolce
5 gramos (aprox. 1 i ½ cucharaditas)
Paprika piccante
5 gramos (aprox. 1 i ½ cucharaditas)
1
Preriscaldare il forno a 200. Asciugare il tofu
2
Preparare la salsa. Mettere tutto in una ciotola, sbriciolare il tofu e mescolare il tutto.
3
Disporre su una teglia stesa su carta da forno e lasciare cuocere.
4
Quando è pronto, friggere il riso di cavolfiore nella padella e mettere tutto insieme. Buon appetito!
Calorie
Per 100g
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