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Insalata di primavera 🏵️🌼🌈 con pasta di lenticchie rosse 🥭🍊🦐
5
(25)
15 min
0 kcal
caisy
Preparación de la receta
1
✳️Hervimos 3 minuti gli edamame congelati e poi sbucciarli. ✳️Sacamos scongelare i gamberi cotti qualche ora prima. ✳️ Cuocere la pasta per 4 minuti. ✳️ Ho aggiunto anche del formaggio vegano colorato.
2
Tagliare il resto degli ingredienti e disporli a piacere. Condire con il succo di limone, l'olio, le spezie, i semi di sesamo e il peperoncino tritato, il rametto di basilico e gustare! 😍😍😋😋
Ingredientes
1 ración
1 ración
Edamame
60 gramos (aprox. 1 puñado)
Gamberi cotti
60 gramos (aprox. 6 unidades)
Pasta di lenticchie rosse
55 gramos (aprox. 1 puñado)
Arancione
50 gramos (aprox. 5 rodajas)
Ravanelli
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Pomodoro ciliegino
40 gramos (aprox. 5 unidades)
Formaggio fresco
30 gramos (aprox. ½ tarrinas)
Maniglia
20 gramos (aprox. 1 rodaja)
Peperone giallo
20 gramos (aprox. 1 rebanada)
Pepe rosso
20 gramos (aprox. 1 rebanada)
Succo di limone
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Semi di sesamo nero
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Olio extravergine di oliva
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Basilico
2 gramos (aprox. 1 rama)
Peperoncino rosso essiccato
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Edamame
60 gramos (aprox. 1 puñado)
Gamberi cotti
60 gramos (aprox. 6 unidades)
Pasta di lenticchie rosse
55 gramos (aprox. 1 puñado)
Arancione
50 gramos (aprox. 5 rodajas)
Ravanelli
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Pomodoro ciliegino
40 gramos (aprox. 5 unidades)
Formaggio fresco
30 gramos (aprox. ½ tarrinas)
Maniglia
20 gramos (aprox. 1 rodaja)
Peperone giallo
20 gramos (aprox. 1 rebanada)
Pepe rosso
20 gramos (aprox. 1 rebanada)
Succo di limone
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Semi di sesamo nero
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Olio extravergine di oliva
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Basilico
2 gramos (aprox. 1 rama)
Peperoncino rosso essiccato
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
✳️Hervimos 3 minuti gli edamame congelati e poi sbucciarli. ✳️Sacamos scongelare i gamberi cotti qualche ora prima. ✳️ Cuocere la pasta per 4 minuti. ✳️ Ho aggiunto anche del formaggio vegano colorato.
2
Tagliare il resto degli ingredienti e disporli a piacere. Condire con il succo di limone, l'olio, le spezie, i semi di sesamo e il peperoncino tritato, il rametto di basilico e gustare! 😍😍😋😋
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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