

37
Filetto di maiale in salsa di verdure
5
(40)
60 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Ricoprire il fondo della pentola a pressione con l'EVOO e scottare la bistecca di controfiletto, che abbiamo precedentemente condito con sale e pepe. Rimuovere il controfiletto e metterlo da parte.
2
Aggiungere le verdure tritate e le mandorle tostate nella stessa padella con l'olio della bistecca di controfiletto. Condire a piacere e aggiungere una foglia di alloro. Lasciare soffriggere per circa 10 minuti.
3
Aggiungete i filetti riservati e aggiungete acqua fino a coprirli. Chiudere la padella e, quando inizia a fischiare, lasciare cuocere per 20 minuti.
4
Allo scadere del tempo, aprire la padella e togliere di nuovo il controfiletto. Frullare le verdure e, se la salsa è troppo liquida, aggiungere una fetta di pane integrale tostato e frullare di nuovo. A questo punto ho aggiunto dei funghi che mi erano rimasti e li ho lasciati cuocere nella salsa.
5
Tagliare con cura il controfiletto in pezzi più piccoli, aggiungerlo alla salsa e muovere la padella con un movimento circolare per coprire la carne con la salsa. Lasciare riposare per qualche minuto e servire.
Ingredientes
3 raciones
3 raciones

Filetto di maiale
700 gramos (aprox. 1 pieza)

Zucchina
100 gramos

Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Pepe verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Fungo
100 gramos

Pomodoro
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Carota
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Mandorle tostate non salate
30 gramos (aprox. 1 puñado)

Aglio
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Alloro
1 gramo (aprox. 1 hoja)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
3 raciones
3 raciones

Filetto di maiale
700 gramos (aprox. 1 pieza)

Zucchina
100 gramos

Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Pepe verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Fungo
100 gramos

Pomodoro
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Carota
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Mandorle tostate non salate
30 gramos (aprox. 1 puñado)

Aglio
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Alloro
1 gramo (aprox. 1 hoja)
1
Ricoprire il fondo della pentola a pressione con l'EVOO e scottare la bistecca di controfiletto, che abbiamo precedentemente condito con sale e pepe. Rimuovere il controfiletto e metterlo da parte.
2
Aggiungere le verdure tritate e le mandorle tostate nella stessa padella con l'olio della bistecca di controfiletto. Condire a piacere e aggiungere una foglia di alloro. Lasciare soffriggere per circa 10 minuti.
3
Aggiungete i filetti riservati e aggiungete acqua fino a coprirli. Chiudere la padella e, quando inizia a fischiare, lasciare cuocere per 20 minuti.
4
Allo scadere del tempo, aprire la padella e togliere di nuovo il controfiletto. Frullare le verdure e, se la salsa è troppo liquida, aggiungere una fetta di pane integrale tostato e frullare di nuovo. A questo punto ho aggiunto dei funghi che mi erano rimasti e li ho lasciati cuocere nella salsa.
5
Tagliare con cura il controfiletto in pezzi più piccoli, aggiungerlo alla salsa e muovere la padella con un movimento circolare per coprire la carne con la salsa. Lasciare riposare per qualche minuto e servire.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...