
0
Wrap di pollo al curry con avocado e salsa allo yogurt
3
(1)
15 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Tagliare il petto di pollo a strisce o a quadratini, aggiungere le spezie (curry, sale, pepe e prezzemolo a piacere), mettere da parte in frigorifero per circa 5 minuti, scaldare la padella con un goccio di olio d'oliva e aggiungere il petto di pollo tagliato a pezzetti.
2
Tagliare l'avocado e grattugiare la carota insieme alla lattuga e mescolare il tutto.
3
Conservate il petto e le verdure che aggiungerete al vostro wrap, scaldate il pane in una padella, aggiungete la salsa allo yogurt e gli ingredienti sopra, pronti per essere arrotolati e mangiati😋.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Petto di pollo
200 gramos (aprox. 2 filetes)

Avocado
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Carota
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Prezzemolo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Lattuga
1 gramo

Curry
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)

Pepe nero
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)

Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Petto di pollo
200 gramos (aprox. 2 filetes)

Avocado
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Carota
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Prezzemolo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Lattuga
1 gramo

Curry
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)

Pepe nero
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)

Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Tagliare il petto di pollo a strisce o a quadratini, aggiungere le spezie (curry, sale, pepe e prezzemolo a piacere), mettere da parte in frigorifero per circa 5 minuti, scaldare la padella con un goccio di olio d'oliva e aggiungere il petto di pollo tagliato a pezzetti.
2
Tagliare l'avocado e grattugiare la carota insieme alla lattuga e mescolare il tutto.
3
Conservate il petto e le verdure che aggiungerete al vostro wrap, scaldate il pane in una padella, aggiungete la salsa allo yogurt e gli ingredienti sopra, pronti per essere arrotolati e mangiati😋.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
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