2
Hamburger di pollo croccante
3
(3)
15 min
0 kcal
sergivars
Preparación de la receta
1
Macinare il pane integrale in un robot da cucina o in un robot da cucina in modo da grattugiarlo. Mettere da parte.
2
Macinare la cipolla in un robot da cucina o in un robot da cucina.
3
Macinare la carne in un robot da cucina o in un robot da cucina.
4
Aggiungere tutti gli ingredienti (tranne i corn flakes) e condire con sale e pepe. Io uso il prezzemolo congelato. Mescolare il tutto con il robot da cucina per 10 secondi.
5
Tritare i corn flakes. Estrarre l'impasto, formare dei tondi con le mani, rotolarli nei corn flakes e metterli in una friggitrice o in una padella.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Macinare il pane integrale in un robot da cucina o in un robot da cucina in modo da grattugiarlo. Mettere da parte.
2
Macinare la cipolla in un robot da cucina o in un robot da cucina.
3
Macinare la carne in un robot da cucina o in un robot da cucina.
4
Aggiungere tutti gli ingredienti (tranne i corn flakes) e condire con sale e pepe. Io uso il prezzemolo congelato. Mescolare il tutto con il robot da cucina per 10 secondi.
5
Tritare i corn flakes. Estrarre l'impasto, formare dei tondi con le mani, rotolarli nei corn flakes e metterli in una friggitrice o in una padella.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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Cena
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