Arroz con bechamel otoñal 🍂
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Riso con besciamella autunnale 🍂

5

(8)

0 kcal

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Preparación de la receta

1

Una volta cotto il riso bianco, cuocere la zucca con i due spicchi d'aglio. Mettere da parte.

2

In una padella, con un pizzico di olio e sale, soffriggere la carota e la cipolla tagliate a dadini.

3

Quando la carota e la cipolla sono morbide, aggiungere alla padella la zucca e i due spicchi d'aglio.

4

Aggiungere un pizzico di sale e una spruzzata di vino bianco. Alzare la fiamma in modo da consumare l'alcol e mescolare il tutto.

5

Mettete tutte le verdure della padella in un frullatore, aggiungete il pepe e la noce moscata e aggiungete una spruzzata di latte a seconda di quanto volete che sia densa la salsa.

6

Correggere il sale se necessario e... FATTO! Versare il risultato sul nostro riso bianco.

7

A scelta, si può aggiungere una manciata di noci tritate, che conferiscono un'ottima consistenza, e una manciata di grana padano.

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Una volta cotto il riso bianco, cuocere la zucca con i due spicchi d'aglio. Mettere da parte.

2

In una padella, con un pizzico di olio e sale, soffriggere la carota e la cipolla tagliate a dadini.

3

Quando la carota e la cipolla sono morbide, aggiungere alla padella la zucca e i due spicchi d'aglio.

4

Aggiungere un pizzico di sale e una spruzzata di vino bianco. Alzare la fiamma in modo da consumare l'alcol e mescolare il tutto.

5

Mettete tutte le verdure della padella in un frullatore, aggiungete il pepe e la noce moscata e aggiungete una spruzzata di latte a seconda di quanto volete che sia densa la salsa.

6

Correggere il sale se necessario e... FATTO! Versare il risultato sul nostro riso bianco.

7

A scelta, si può aggiungere una manciata di noci tritate, che conferiscono un'ottima consistenza, e una manciata di grana padano.

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

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proteine

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grassi

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sale

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zuccheri

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grassi saturi

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