

10
Riso nero con calamari e cozze.
3
(11)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Preparate un fumetto di pesce. Nel mio caso l'ho fatto con le teste e le lische di un rombo.
2
Soffriggere la cipolla, il peperone e l'aglio. Quando è ben soffritto, aggiungere il pomodoro tritato senza buccia e continuare a soffriggere.
3
Una volta terminato il soffritto, aggiungere i calamari a strisce e mescolare. Contemporaneamente, aprire le cozze al vapore.
4
Aggiungere il fumetto mescolato con un po' di acqua delle cozze. Una volta raggiunta l'ebollizione. Aggiungere il riso, portare a ebollizione, ridurre la fiamma al minimo e cuocere a fuoco lento per 10 minuti. Lasciare riposare per 5 minuti e aggiungere le cozze.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Preparate un fumetto di pesce. Nel mio caso l'ho fatto con le teste e le lische di un rombo.
2
Soffriggere la cipolla, il peperone e l'aglio. Quando è ben soffritto, aggiungere il pomodoro tritato senza buccia e continuare a soffriggere.
3
Una volta terminato il soffritto, aggiungere i calamari a strisce e mescolare. Contemporaneamente, aprire le cozze al vapore.
4
Aggiungere il fumetto mescolato con un po' di acqua delle cozze. Una volta raggiunta l'ebollizione. Aggiungere il riso, portare a ebollizione, ridurre la fiamma al minimo e cuocere a fuoco lento per 10 minuti. Lasciare riposare per 5 minuti e aggiungere le cozze.
Calorie
Per 100g
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proteine
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grassi
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sale
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zuccheri
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grassi saturi
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