6
Garbanzada Canaria
3
(7)
45 min
0 kcal
Canariomiami
Preparación de la receta
1
Mettere in ammollo i ceci per una notte.
2
1 cipolla grande e 3 carote, tagliate a cubetti, soffriggere
3
Tagliare la palla di 300 g a cubetti... Chorizo e sanguinaccio iberico. 100 g tagliati a cubetti. Soffriggere 10 minuti dopo la cipolla e la carota.
4
Una volta terminata la precedente frittura... aggiungere i ceci con un bicchiere di vino bianco. Alloro. Cumino e sale. 500 ml di acqua e cuocere per 45 minuti
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Mettere in ammollo i ceci per una notte.
2
1 cipolla grande e 3 carote, tagliate a cubetti, soffriggere
3
Tagliare la palla di 300 g a cubetti... Chorizo e sanguinaccio iberico. 100 g tagliati a cubetti. Soffriggere 10 minuti dopo la cipolla e la carota.
4
Una volta terminata la precedente frittura... aggiungere i ceci con un bicchiere di vino bianco. Alloro. Cumino e sale. 500 ml di acqua e cuocere per 45 minuti
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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